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生産性を向上させることで仕事の効率を上げる事が”ライフハック“の目的ですが、この時代のライフハックにスマホとアプリの活用は不可欠です。
いつもは基本的に「無料」で使えるアプリを紹介していますが、今回は「有料」でも使いたい買い切りのアプリをご紹介していきます。
Noisli – ￥240
自宅で「カフェ」の様に自然に集中できるアプリ
このアプリの使い方は非常にシンプルで、並んでいるアイコンをタップすると、アイコンに合わせた環境音を流してくれます。
種類は16種類でバリエーション豊富に様々なシチュエーションで作業を出来るのが気分転換の様な感じにも使えて嬉しい機能です。
- 雨
- 雷雨
- 風
- 森
- 木枯らし
- 川
- 海
- 水
- 炎
- 夜
- カフェ
- 電車
- 扇風機
- ノイズ1
- ノイズ2
- ノイズ3
バックグラウンドで再生できるので、スマホで何か作業をしたい時にも1台で問題なく作業できます。
基本的にはこういう環境音を使うのは自宅だと思うので、イヤホンなしでスマホから流しっぱなしにするのが私的なおすすめスタイルです。
タイマー機能
タイマー機能を使えば、一定の時間で環境音を止めることも出来ます。
環境音って意識しない事が作業のためになると思うので、一定時間かけてやれば、タイマーで環境音が止まっても気づかずに集中し続けることもできると思います。
つまり、何か作業の導入の時に使うと効果的だという事ですね。もちろん流しっぱなしでも良いのですが、短時間の環境音で集中できるモードに入れる技術を身につければ、色々な場面でその集中が応用出来る様になります。
また、タイマー機能を使って睡眠の導入にも使う事が出来るので、「雨の音で心が安らぐ」とか「炎のパチパチした音で癒されながら寝たい」という方は枕元で流して眠ると良い睡眠になると思います。
音の組み合わせ
環境音は同時に複数の音を出すことが可能なので、自分だけのオリジナルの組み合わせを作って、それを”コンボ“として保存することが出来ます。
音量も環境音ごとに調整可能なので、好みに合わせて細かく調整できるのが素晴らしいです。
例えば「森＋木枯らし = 秋の森林浴気分」「夜＋炎 = キャンプファイヤー」みたいにして”アガル“組み合わせを見つけられると集中力が増します。
先ほども紹介したように「集中する時用」とか「睡眠用」とか組み合わせを複数保存できるので、サクッと再生できるようにコンボをストックしましょう。
環境音は周囲が静かな時に有効なので、家族の会話が気になるとか、家族の見てるTVの音が気になるという場合には音楽の方が効果があると思います。
静かな時に集中力をさらに高めたいという場面で役立つアプリだと思いますね。
Streaks – ￥600
習慣作りのための継続を支援してくれるシンプルな良アプリ
こちらのアプリも使い方は超シンプルで、毎日したい事をタスクとして登録して、クリア出来たらタスクアイコンを長押ししてクリアにしていくという使い方です。
例えば「筋トレをする」とか「体重を図る」とか「10分間本を読む」とかそういった習慣化したい事を追加していきます。
元々プリセットにあるタスクは以下の9個です。
- 健康な食事を食べる
- デンタルフロスをしましょう
- 宿題をする
- 犬を散歩させる
- 10分間読む
- スムージーを飲む
- ギターを練習
- ビタミン剤を飲む
- 写真を撮る
習慣を作るのって実はとっても大変な事なので「毎日やろう」と思っていてもつい忘れてしまったり「明日からでいいや」と思って始めなかったりと面倒くさいという誘惑がついつい勝ってしまいます。
もしやり始めても、1日やって終わってしまったりするので、継続することが大事です。このアプリは、しっかりとタスクを表示して毎日確認できるので、着実にタスクをこなしてくれるサポートをしてくれます。
リマインダーの通知
リマインド機能もしっかり整っていて通知もしてくれますし、ホーム画面のアプリに赤丸で未達成の項目数が表示されるので、LINEやメールの通知などと一緒でホームに表示されていると気になるので、早めにタスクを達成したくなります。
ヘルスアプリと連動
一日で「10km歩く」というタスクを立てても、自分で達成できたかどうか判別するのは難しいと思いますが、もともとiPhoneに搭載されているヘルスケアのアプリと連動しているので、達成した場合に自動で達成にしてくれます。
履歴を確認する
毎日習慣をこなしていくと、たまに達成出来なかったりすることもありますが、大方は達成出来ているはずです。
そんな時に履歴を確認すると、今まで何日連続で達成出来ているのか、どの位達成出来てきたのかが見えて自信が付いてきます。
有料ライフハックアプリまとめ
今回ご紹介したアプリは2つだけでしたが、2つとも購入しても￥840なので￥1,000以下で揃えることが出来ます。
どちらのアプリも単体で￥1,000ぐらいの価値があると個人的には思っているので、ぜひ購入してみるのをおすすめします。
ちなみに、今日ご紹介したアプリは下記の「ライフハック大全」で紹介されています。
後日、本書の紹介記事も公開予定ですので、よかったらお読みいただけると嬉しいです。
